انواع آکنه و جوش یکی از شایع‌ترین بیماری‌های پوستی هستند که برای هر فرد با هر جنسیت، سن و هر نوع پوست ممکن است رخ بدهد. البته این بیماری در نوجوانان و سنین بلوغ بسیار رایج تر است. در ادامه این مقاله به بررسی انواع آن و نحوه درمان آنها می‌پردازیم اما ابتدا بیایید درباره خود ماهیت جوش بیشتر حرف بزنیم.
آکنه و جوش چیست؟
آکنه یک بیماری شایع پوستی است که در آن منافذ پوست شما مسدود می‌شود. انسداد منافذ باعث ایجاد جوش های سرسیاه، سرسفید و دیگر انواع جوش و آکنه می‌شود. در واقع می‌توان گفت که آکنه یک نوع بیماری و جوش‌ها برآمدگی هایی پر از چرک و گاهی دردناک روی پوست شما هستند که در واقع علائم بیماری آکنه هستند.
اصطلاح پزشکی برای آکنه، آکنه ولگاریس است.
علائم آکنه چیست؟
علائم آکنه روی پوست شما عبارتند از:
1. جوش (پوستول):
پوستول یا چرکدانه به ضایعه پوستی پر از چرک (یعنی مجموعه محدود گلبول‌های سفید و مایع سروزی) اطلاق می‌شود که قطر آن تا یک سانتی‌متر است. پوستول در نوجوانان شایع است و از علائم رایج اختلالات زمینه ای مانند آکنه و فولیکولیت است.
2. پاپول ها:
پاپول به عنوان یک ضایعه قابل لمس برآمده، جامد با قطر ≤1 سانتی متر، که رنگ آن به قرمز، بنفش یا حتی تیره‌تر تغییر یافته است، شناخته می‌شود. رنگ این نوع جوش‌ها متفاوت از رنگ طبیعی پوست فرد است.
3. جوش های سر سیاه:
جوش های سرسیاه لکه های ریز و تیره روی پوست هستند. آنها توسط یک پلاگ کوچک در دهانه فولیکول (منافذ) ایجاد می شوند. به جوش های سر سیاه کومدون های باز نیز گفته می‌شود. آنها یکی از انواع آکنه و جوش هستند که اغلب روی صورت، سینه و پشت پدیدار می‌شوند.
درباره درمان جوش‌های سر سیاه در مقاله 4 روش از بین بردن جوش سر سیاه بیشتر بخوانید.
4. جوش سرسفید:
جوش‌های سرسفید نوعی جوش رایج در افراد مبتلا به آکنه است. اینها زمانی پدیدار می‌شوند که منافذ مسدود می‌شوند و سبوم اضافی تولید می‌شود و درون منافذ محبوس می‌شوند و باعث ایجاد برآمدگی سفید می‌شود.
5. ندول ها:
جوش‌های ندولار نوعی جوش التهابی است. اینها توده‌های سفت و دردناک در زیر پوست ایجاد می‌کنند و سبب برجستگی های قرمز دردناک روی سطح پوست شما می شود. .
6. کیست ها:
آکنه کیستیک جدی ترین نوع آکنه است و زمانی ایجاد می شود که کیست ها در اعماق زیر پوست شما ایجاد شوند. کیست‌ها، جوش‌های التهابی بزرگ، دردناک و پر از چرک هستند که در عمق پوست ایجاد می شوند. معمولا این نوع جوش‌ها اسکار‌های بدی از خود بجا می‌گذارند.
درباره درمان اسکار و جای جوش در مقاله بهترین روش درمان جای جوش با 3 محصول اساسی بیشتر آشنا شوید.
آکنه می‌تواند خفیف باشد و باعث ایجاد چند جوش گاه به گاه شود یا می تواند متوسط باشد و باعث ایجاد پاپول های التهابی شود. آکنه شدید باعث ایجاد ندول و کیست می‌شود.
چه چیزی باعث بوجود آمدن انواع آکنه و جوش می‌شود؟
معمولا مسدود شدن فولیکول ها یا منافذ مو باعث ایجاد انواع آکنه و جوش می شوند. فولیکول های مو لوله های کوچکی هستند که یک تار از موهای شما را نگه می‌دارند. چندین غدد وجود دارند که در فولیکول های مو تخلیه می شوند. هنگامی که مواد بیش از حد در داخل فولیکول موهای شما باشد، باعث گرفتگی می‌شود. منافذ شما ممکن است با موارد زیر مسدود شود:
- سبوم: یک ماده روغنی است که یک سد محافظ برای پوست شما ایجاد می‌کند.
- باکتری ها: به طور طبیعی مقادیر کمی از باکتری‌ها روی پوست شما زندگی می‌کنند. اما اگر این این مقدار بالاتر از حد طبیعی برود، می‌تواند منافذ شما را مسدود کند.
- سلول‌های مرده پوست: سلول های پوست شما اغلب آزاد می‌شوند تا فضای بیشتری برای رشد سلول ها ایجاد شود. هنگامی که پوست شما سلول‌های مرده پوست را آزاد می‌کند، آنها می توانند در فولیکول های مو گیر کنند.
وقتی منافذ شما مسدود می‌شود، موادی فولیکول مو را مسدود می‌کند و سبب ایجاد جوش و التهاب های متورم و حتی دردناک می‌شود.
محرک های آکنه
برخی از عوامل محیطی می‌توانند باعث ایجاد انواع آکنه و جوش شوند یا آن را شدیدتر کنند، از جمله:
- پوشیش های تنگ، روسری و یا کلاه
- آلودگی هوا و شرایط آب و هوایی خاص به ویژه رطوبت بالا
- استفاده از محصولات مراقبت شخصی روغنی یا چرب
- استرس که باعث افزایش هورمون کورتیزول می‌شود
- عوارض جانبی یک دارو
- برخی از غذاها
:غذاهایی که باعث ایجاد جوش می‌شوند
برخی از مطالعات، غذاها و رژیم‌های غذایی خاص را با آکنه مرتبط می‌کنند، مانند:
- شیر بدون چربی
- پروتئین آب پنیر
- رژیم های غذایی سرشار از قند
برای کاهش خطر ابتلا به آکنه، یک رژیم غذایی متعادل و مغذی با مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه، به ویژه آنهایی که سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن هستند، انتخاب کنید که به کاهش التهاب کمک می‌کند. در این باره می‌توانید مقاله 10 نکته رژیم غذایی برای پوست زیبا را بخوانید.
هورمون ها و آکنه:
آکنه تا حد زیادی یک وضعیت هورمونی است که توسط هورمون های آندروژن (تستوسترون) هدایت می‌شود. اینها معمولاً در سالهای نوجوانی و جوانی فعال می‌شوند. همچنین ممکن است متوجه ایجاد آکنه در حوالی دوره قاعدگی در نتیجه فعالیت هورمونی شوید. این هورمون همراه با باکتری های سطحی روی پوست و موادی که از غدد بدن شما آزاد می‌شود و منافذ را مسدود و سبب جوش می‌شود.
انواع آکنه و جوش چیست؟
انواع مختلفی از آکنه وجود دارد، از جمله:
1. آکنه قارچی :
آکنه قارچی زمانی پدیدار می‌شودد که مخمر در فولیکول‌های مو انباشته شود. اینها می توانند سبب خارش و التهاب باشند.
2. آکنه کیستیک:
آکنه کیستیک باعث ایجاد جوش ها و ندول های عمیق و چرکی می‌شود. این نوع بیماری می‌تواند سبب ایجاد اسکار شود.
3. آکنه هورمونی:
آکنه هورمونی افرادی را که تولید بیش از حد سبوم دارند را تحت تأثیر می‌گذارد. معمولا آکنه‌های هورمونی سبب جوش‌های بلوغ می‌شوند.
در صورت درگیری با این نوع جوش‌ها می‌توانید مقاله 13 نکته برای مراقبت و درمان از جوش‌های بلوغ را برای کنترل این وضعیت بخوانید.
4. آکنه ندولار:
آکنه ندولار شکل شدیدی از آکنه است که باعث ایجاد جوش در سطح عمیق پوست و توده‌های حساس و دردناک ندولار در زیر پوست شما شود.
همه این انواع آکنه و جوش می‌توانند بر اعتماد به نفس شما تأثیر بگذارند و آکنه کیستیک و ندولار می‌تواند منجر به آسیب دائمی پوست به شکل زخم شود. بنابراین بهتر است زودتر برای درمان آنها اقدام کنید اما در نظر داشته باشید که زیبایی شما وابسته به از بین بردن آنها نیست.
سوالات متداوال درباره انواع جوش و آکنه
آکنه چقدر شایع است؟ اگر آکنه دارید، بدانید که تنها نیستید. آکنه شایع ترین بیماری پوستی است که افراد تجربه می‌کنند. تخمین زده می‌شود 80 درصد از افراد 11 تا 30 ساله حداقل به شکل خفیف آکنه مبتلا می‌شوند. آکنه چه کسانی را تحت تاثیر قرار می دهد؟ آکنه معمولاً همه را در مقطعی از زندگی تحت تأثیر قرار می‌دهد. این بیماری در میان نوجوانان و بزرگسالان جوان که تحت تغییرات هورمونی قرار می‌گیرند شایع‌تر است، اما آکنه می‌تواند در بزرگسالی نیز رخ دهد.
آکنه بزرگسالان در بین زنان شایع تر است. همچنین اگر سابقه خانوادگی آکنه (ژنتیک) دارید، ممکن است بیشتر در معرض خطر ابتلا به آکنه باشید. کجای بدنم ممکنه جوش بزنه؟ غدد چربی در سراسر بدن شما وجود دارند، محل های رایج آکنه جایی است که غدد چربی بیشتر وجود دارد. رایج ترین مکان هایی که ممکن است علائم آکنه پدیدار شوند عبارتند از:
- صورت
- پیشانی
- قفسه سینه
- شانه‌ها
- پشت و بالای کمر
آکنه چقدر می‌تواند شدید باشد؟
- درجه 1 (خفیف): عمدتاً جوش‌های سرسفید و سرسیاه با چند پاپول و پوسچول.
- درجه 2 (آکنه متوسط یا پوستولار): پاپول ها و پوستول های متعدد، بیشتر روی صورت .
- درجه 3 (آکنه با شدت متوسط یا ندولوسیستیک): پاپول ها و پوستول های متعدد همراه با ندول های گهگاه ملتهب. که در کمر و سینه نیز ممکن است پدیدار شوند.
- درجه 4 (آکنه ندولوسیستیک شدید): تعداد زیادی جوش و ندول بزرگ، دردناک و ملتهب.
نحوه درمان خانگی جوش چجوریست؟ اگر آکنه دارید، می‌توانید با یک روتین مراقبت از پوست در خانه برای درمان شروع کنید:
- حداقل یک بار در روز پوست خود را با آب ولرم (نه داغ) و یک پاک کننده ملایم بشویید. پاک کننده‌ها محصولات مراقبت پوستی هستند که به تمیز کردن پوست و منافذ شما کمک می‌کنند.
- بعد از ورزش یا تعرق، پوست خود را بشویید.
- از استفاده از محصولات مراقبت از پوست دارای الکل، مواد قابض، تونرها و لایه بردارها که می توانند پوست شما را تحریک کنند، خودداری کنید.
- آرایش خود را در پایان روز یا قبل از رفتن به رختخواب پاک کنید.
- استفاده ار یک مرطوب کننده بدون روغن برای بعد از شستشو پوست.
- از ترکاندن، کندن یا فشار دادن جوش‌ها خودداری کنید. اجازه دهید پوست شما به طور طبیعی بهبود یابد تا از ایجاد جای زخم روی پوست خود جلوگیری کنید.
اگر درمان خانگی جوش در درمان آکنه شما موثر نیست، به یک متخصص پوست برای درمان قوی‌تر مراجعه کنید. چه مدت طول می‌کشد تا آکنه از بین برود؟
به طور متوسط بین یک تا دو هفته طول می‌کشد تا جوش های آکنه به خودی خود از بین بروند. با درمان دارویی و یک روتین مراقبت از پوست خوب، می‌توانید زمان بهبودی خود را تسریع کنید تا آکنه سریع‌تر از بین برود.
البته برای آکنه شدید، ممکن است چندین هفته طول بکشد تا آکنه شما حتی با درمان مناسب از بین برود. چگونه می‌توانم از آکنه جلوگیری کنم؟ شما نمی‌توانید به طور کامل از بروز آکنه جلوگیری کنید، به خصوص در هنگام تغییرات هورمونی، اما می‌توانید خطر ابتلا به آکنه را با موارد زیر کاهش دهید:
- روزانه صورت خود را با آب ولرم و پاک کننده صورت بشویید.
- از مرطوب کننده فاقد روغن و چربی استفاده کنید.
- از محصولات آرایشی “غیر کومدوژنیک” استفاده کنید.
- آرایش خود را در پایان روز پاک کنید.
- دست‌هاتون رو از صورت خود دور نگه دارید.
آیا آکنه می تواند جای زخم ایجاد کند؟
بله، گاهی اوقات آکنه می‌تواند باعث ایجاد زخم و اسکار شود. این زمانی اتفاق می‌افتد که آکنه به لایه بالایی پوست شما نفوذ کند و به لایه های عمیق تر پوست آسیب برساند. التهاب باعث می‌شود منافذ شما متورم شوند و دیواره های منافذ شروع به شکستن کنند که باعث آسیب به بافت پوست می‌شود.
جای زخم می‌تواند منبعی برای نگرانی باشد که طبیعی است. قبل از درمان، دکتر شما تعیین می‌کند که چه نوع آکنه ای باعث ایجاد اسکار شما شده است. چندین گزینه درمانی برای اسکار آکنه وجود دارد. آکنه و جوش چگونه بر سلامت روان من تأثیر می‌گذارند؟ آکنه می‌تواند باعث اختلال در سلامت روان شما شود زیرا بر ظاهر و عزت نفس شما تأثیر می‌گذارد. اغلب، اگر هورمون‌ها باعث ایجاد آکنه شوند، از کنترل شما خارج می‌شود و این می‌تواند سبب استرس شود.
همچنین آکنه اغلب برای نوجوانان و جوانان چالش برانگیز است. اگر آکنه شما باعث ایجاد احساس اضطراب در شما می‌شود یا شما را از شرکت در فعالیت های اجتماعی با دوستان و خانواده خود باز می‌دارد، با یک متخصص سلامت روان صحبت کنید. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟ بهتر است به محض مشاهده جوش‌ها به یک متخصص و دکتر پوست مراجعه کنید تا بتوانید بلافاصله قبل از ایجاد جای زخم درمان را شروع کنید.
همچنین اگر از یک نوع درمان آکنه استفاده می‌کنید که برای پاکسازی آکنه شما کار نمی کند یا باعث تحریک پوست مانند خارش یا تغییر رنگ پوست یا حتی افزایش علائم می‌شود، باید به یک پزشک متخصص پوست مراجعه کنید.
آکنه شایع ترین بیماری پوستی است و می‌تواند بر سلامت روان و عزت نفس شما تأثیر بگذارد. اگر آکنه شدید و سرسخت دارید، برای درمان آکنه خود به یک متخصص پوست مراجعه کنید. گاهی اوقات، اگر درمان‌های مراقبت از پوست در خانه جوابگو نباشند، آکنه شما به کمک کمی نیاز دارد تا با دارو از بین برود.
در حالی که ممکن است وسوسه انگیز باشد، سعی کنید برای جلوگیری از ایجاد جای زخم، آکنه یا جوش های خود را تخلیه نکنید. به یاد داشته باشید که آکنه موقتی است و با درمان مناسبی که برای پوست شما طراحی شده از بین خواهد رفت. پس آنچنان نگرانی بزرگی نیست!
منبع: