شناخت نوع پوست خودتون به شما در انتخاب روتین پوستی درست با محصولات مناسب کمک میکنه. در واقع این اولین قدم برای داشتن پوستی زیباست.
پوست شما به عنوان بزرگترین اندام بدن، عملکردهای مهم و پیچیده مختلفی رو انجام میده – از تنظیم دمای بدن گرفته تا محافظت در برابر میکروب‌ها. این امر به ویژه در مورد خارجی ترین لایه پوست شما که به عنوان سد پوست نیز شناخته میشه، صادقه.
این سد محافظ که بیشتر از لیپیدها (مانند سرامیدها) تشکیل شده، به عنوان دروازه بان اصلی بین پوست و محیط خارجی شما عمل میکنه و آب را به داخل و مواد مضر را خارج میکنه.
اگرچه یک مانع پوستی سالم برای همه انواع پوست ضروریه، همچنین مهمه که بدونین پوست هر فرد از بسیاری جهات منحصر به فرده. به این معنی که هیچ رویکرد “یک اندازه مناسب برای همه” برای دستیابی به پوستی درخشان و سالم وجود نداره.
با این حال، تعدادی از ویژگی های متحد کننده وجود داره که باید به دنبال اونها باشین که میتونن به شما در پاسخ به سوال “نوع پوست من چیه؟” کمک کنن.
در اینجا شاخص های اصلی وجود دارهکه باید هنگام رمزگشایی در مورد اینکه آیا پوست شما عمدتاً چرب، خشک، نرمال، مختلط یا حساسه به خاطر داشته باشین.
انواع پوست
پوست های چرب
پوست چرب مقدار زیادی سبوم تولید میکنه که باعث میشه پوست براق به نظر برسه و احساس چرب بودن داشته باشه – به خصوص در سراسر ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه).
طبق گفته AAD، افرادی که پوست چرب دارن ممکنه چین و چروک کمتری داشته باشن، اما خیلی بیشتر از بقیه انواع پوست مستعد بزرگ شدن منافذ، آکنه، جوش های سرسیاه و سرسفید هستن.
به خاطر داشته باشین که فقط به دلیل اینکه پوست چرب روغن طبیعی بیشتری تولید میکنه، به این معنی نیست که نسبت به سایر انواع پوست به رطوبت کمتری نیاز داره.
مراقبت از پوست چرب به انتخاب محصولات مناسبی بستگی داره که تغذیه و آبرسانی می کنند، بدون اینکه منافذ شما را مسدود کنن یا باعث ایجاد جوش بشن.
روتین ایده آل پوست چرب باید دارای یک پاک کننده ملایم و کف کننده باشد که به طور موثر آلودگی، چربی اضافی و سایر ناخالصی ها رو از بین ببره. همچنین باید حاوی یک مرطوب کننده سبک، بدون چربی و غیر کومدون زا باشه که رطوبت مورد نیاز پوست چرب رو تامین کنه.
پوست خشک
پوست خشک معمولا چربی طبیعی کمتری نسبت به سایر انواع پوست تولید میکنه. این ممکنه باعث بشه پوست کدر به نظر برسه و زبر یا حتی پوسته پوسته بشه.
پوست اغلب احساس سفت یا خشک شدگی داره، به طور قابل توجهی کم آب میشه و ممکنه مستعد نشان دادن خطوط ریز قابل مشاهده تر بیشتری باشه. علاوه بر این، ممکنه اغلب احساس خارش یا تحریک کنین.
روتین مراقبت از پوست برای پوست خشک باید شامل ترکیبات ملایم، تسکین دهنده و آبرسان باشه که به حفظ سد رطوبتی پوست کمک کنه – مانند سرامیدها.
برای انواع پوست های خشک، متخصصان پوست توصیه میکنن از دوش گرفتن بیش از حد طولانی و داغ، مرطوب کردن چند بار در روز، و انتخاب محصولات مراقبت از پوست عطری، غیر کومدون زا و الکل دار خودداری کنید.
پوست معمولی یا نرمال
پوست معمولی متعادله، نه خیلی خشکه و نه خیلی چرب. مستعد جوش، پوسته پوسته شدن یا احساس چربی یا سفت شدن نیست.
افراد با پوست معمولی معمولاً دارای منافذی هستن که کوچک، بافت پوستی صاف و کمتر مستعد حساسیت یا لک هستن.
با این حال، علیرغم این واقعیت که پوست معمولی هیچ مشکل یا نگرانی خاصی ندارد، هنوز برای رسیدن به بهترین حالت به مراقبت از پوست مناسب نیاز داره.
روتین ایده آل پوست نرمال به حفظ رطوبت پوست شما با قفل کردن رطوبت و حمایت از سد محافظ پوست شما کمک میکنه.
پوست ترکیبی یا مختلط
پوست مختلط شامل نواحی خشک و همچنین چرب است که ناحیه T معمولاً چرب و گونه‌ها یا خشک یا نرمال هستن.
این نوع پوست در فصول مختلف سال و به دلیل عوامل مختلفی مانند استرس یا نوسانات هورمونی میتونن متفاوت باشن.
پاکسازی و آبرسانی موثر کلید مراقبت از پوستیه که در بعضی جاها چرب یا نرمال و در بعضی جاها خشکه.
پوست حساس
پوست حساس اغلب به عنوان یک نوع پوست جداگونه شناخته میشه. شما ممکنه پوست حساس چرب، پوست حساس خشک یا پوست حساس معمولی داشته باشین.
صرف نظر از اینکه چه نوع پوستی دارید، اگر پوست حساسی دارید، ممکنه اغلب قرمز به نظر برسه و احساس سوزش، خارش یا خشکی کنین. این علائم مربوط به داشتن پوستیه که در برابر محرک های خارجی آسیب پذیرتره و ممکنه توسط مواد خاصی مانند رنگ ها یا عطرها و همچنین عوامل محیطی تحریک بشه.
اگه پوستی حساسی دارین، ممکنه بتونین تعیین کنین که چه چیزی باعث حساسیت شما میشه و از پاک کننده ها، مرطوب کننده ها یا سایر محصولاتی که حاوی اون ماده خاصه دوری کنین. همچنین میتونین محیط خود را تغییر دهید تا قرار گرفتن در معرض عوامل محرک را کاهش بدین.
چگونه میتونم نوع پوست خودم رو در خانه تشخیص بدم؟
اگه آشنایی با انواع پوست به شما کمک نکرد که به نتیجه برسین، آزمایش های متعددی وجود داره که میتونین انجام بدین تا به شما در تعیین نوع پوست کمک کنه. یکی از بهترین روش ها استفاده از دستگاه های تشخیص نوع پوسته که توی کلینیک های زیبایی وجود دارن.
یکی دیگه از راه هایی که تو خونه هم میتونین انجام بدین روش “تماشا و صبر” هست.
این تست خانگی به شما این امکان رو میده که با مشاهده رفتار پوست خود پس از پاکسازی، نوع پوست خود را درک کنین.
برای شروع، صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید، سپس به آرامی آن را خشک کنید.
30 دقیقه صبر کنید.
اگر پوست شما براق به نظر میرسید، احتمالاً پوست چرب دارین.
اگر احساس سفت و پوسته پوسته شدن یا کشیدگی دارین، احتمالاً پوست خشکی دارین.
اگر درخشش فقط در ناحیه T شما باشه، احتمالاً پوست مختلط دارین.
اگر پوست شما هیدراته و راحته، اما چرب نیست، احتمالاً پوست طبیعی دارین.
مهمه که به یاد داشته باشین که هر نوع پوستی نیز میتونه حساس یا مستعد جوش های آکنه باشه، اگرچه افرادی که پوست نرمال دارن ممکنه کمتر این مورد رو تجربه کنن.
با این حال، با محصولات مناسب، میتونین از پوست خود مراقبت کنین و در عین حال نگرانی هایی مانند حساسیت و جوش و آکنه رو برطرف کنین.
در صورت شک، برای ارزیابی شخصی پوست و راهنمایی در مورد بهترین روتین مراقبت پوست برای نوع پوست خود، به یک متخصص پوست دارای گواهی مراجعه کنین.
منبع: